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CURSO ONLINE DE monitor de pilates

Modalidad a distancia
Modalidad a distancia

Presentación

Con este Curso de Monitor de Pilates online, aprenderás los conceptos más relevantes de la disciplina de Pilates, crear rutinas de entrenamiento para aficionados, deportistas y mucho más. El Curso de Monitor de Pilates online, nace con el objetivo de dar respuesta a las necesidades educativas actuales, facilitando el acceso a todos los contenidos sin restricciones de lugar ni horarios establecidos.

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Objetivos del ciclo

  • Conocer la anatomía básica humana y la fisiología de los ejercicios.
  • Clasificar los rangos de movimientos articulares e implementar la series de ejercicios.
  • Diferenciar los niveles, según la dificultad de los ejercicios y la intensidad de los mismos.
  • Conceptualizar los niveles de principiante, intermedio y avanzado.
  • Diseñar las técnicas y ordenar el uso de accesorios, como aros, gomas, fitball o pelotas, en busca del equilibrio entre salud y bienestar.
  • Descubrir espacios y recursos idóneos para el trabajo del cuerpo y de la mente.

Contenido

1. El método Pilates:

Anatomía básica y fisiología de ejercicios. Tratamiento del sistema osteoarticular (huesos, cartílagos y ligamentos) y muscular.

2.Rangos de movimientos articulares y series de ejercicios:

Trabajo sobre la flexibilidad y estiramientos.

3.Diferenciación de niveles:

Según la dificultad de los ejercicios y la intensidad de los mismos.  Conceptualización de los niveles de principiante, intermedio y avanzado.

4.Las técnicas y el uso de accesorios:

Veremos distintos materiales de trabajo, como aros, gomas, fitball o pelotas, en busca del equilibrio entre salud y bienestar.

5.Espacios y Recursos:

Estudiaremos los espacios y recursos idóneos para el trabajo de cuerpo y mente.