- ready
- steady
- go!!
Título propio
CURSO ONLINE DE Entrenamiento Deportivo: Planificación y Evaluación
Presentación
Con este curso de entrenamiento deportivo, planificación del entrenamiento, aprenderás a planear y evaluar el entrenamiento deportivo. El curso online de planificación y evaluación del entrenamiento deportivo de CES ONLINE es la solución para la formación a distancia de la Escuela Superior de Imagen y Sonido CES. Este curso de entrenamiento deportivo online nace con el objetivo de dar respuesta a las necesidades educativas actuales, facilitando el acceso a todos los contenidos sin restricciones de lugar ni horarios establecidos.
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Objetivos del ciclo
- Conocer los conceptos más importantes de la planificación y entrenamiento deportivo.
- Aprender a diseñar entrenamientos en función de las cargas y los objetivos a cumplir.
- Desarrollar planes de trabajo específicos acordes a las necesidades previas.
- Conocer las pautas más importantes a la hora de realizar evaluaciones de la condición física en deportistas.
Duración
30 horas
Contenido
1. El concepto de planificación
Introducción a los conceptos de planificación del entrenamiento deportivo, donde conocerás las
cargas y componentes del entrenamiento, además de los diferentes tipos y modelos de planificación
del entrenamiento, y la ubicación de las cargas y objetivos.
2. La estructuración del entrenamiento deportivo
Estructuras que encontraremos a la hora de diseñar los entrenamientos, y como se componen cada una ellas. Métodos utilizados para valorar la carga de entrenamiento. Partes de una sesión de entrenamiento.
3. El proceso de la planificación del entrenamiento
Factores y elementos que intervienen a la hora de realizar la planificación de entrenamiento. Relación entre los factores y elementos del entrenamiento, determinación de objetivos, periodización, elección de actividades y secuenciación. El plan de trabajo.
4. La evaluación de la condición física
Cómo realizar la evaluación de la condición física. Cómo afrontar una entrevista con un deportista, instrumentos que podemos utilizar a la hora de prevenir la situación de salud del deportista y pautas de evaluación de la condición física general.
5. Las pruebas físicas
Opciones para evaluar la condición física del deportista mediante pruebas o test específicos en función de las diferentes capacidades físicas.
